PP Séance 3
SEANCE N°3
La séance de hier a été challenging. Le travail des cuisses a été dur. J'ai travaillé pendant une demi-heure, c'est passé très vite mais par contre tenir certaines position pendant 45 secondes ... Dur dur dur.
Sur certaines positions, je sentais mon muscle bruler. Vraiment bruler. J'ai été persuadé que j'allais resortir avec une énorme crampe. Mais pas du tout.
Le travail des bras s'est mieux passé. Peut être que je suis plus forte du haut du corps (ce que je ne pense pas, et ma coach non plus) ...
Ce que j'aime bien c'est que nous sommes obligées de nous concentrés sur notre respiration. Bien prendre le temps de respirer par le nez et de souffler par la bouche.
Voila. Prochaine séance samedi.
Laëts
La séance de hier a été challenging. Le travail des cuisses a été dur. J'ai travaillé pendant une demi-heure, c'est passé très vite mais par contre tenir certaines position pendant 45 secondes ... Dur dur dur.
Sur certaines positions, je sentais mon muscle bruler. Vraiment bruler. J'ai été persuadé que j'allais resortir avec une énorme crampe. Mais pas du tout.
Le travail des bras s'est mieux passé. Peut être que je suis plus forte du haut du corps (ce que je ne pense pas, et ma coach non plus) ...
Ce que j'aime bien c'est que nous sommes obligées de nous concentrés sur notre respiration. Bien prendre le temps de respirer par le nez et de souffler par la bouche.
Voila. Prochaine séance samedi.
Laëts
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