Planning semaine 38

Lundi	Mardi	Mercredi
10' Abs	-	10' Abs
60' Natation	30' Power Plate	60' Natation
15' Marche relax	15' Marche cool	15' Marche relax
Jeudi	Vendredi	Samedi
	10' Abs	-
	60' Natation	30' Power Plate
	15' Marche relax	15' Marche cool
Dimanche
-
15' Rame
45' RPM

Voila mon planninge de la semaine qui suit. Bien évidement si je vois que cela ne vas pas ou bien que j'ai envie de faire autre chose, je change, j'échange ..

Laëts